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매일 같은 출근길이 주는 안정감과 아보하

대부분의 사람들은 출근길을 ‘지겨움’이라는 단어와 연결한다. 매일 아침 같은 알람 소리에 눈을 뜨고, 같은 버스를 타거나 같은 지하철 칸에 몸을 싣는다. 똑같은 신호등, 똑같은 상점, 똑같은 얼굴들. 이 반복은 때로는 삶이 정체된 것처럼 느껴지게 만든다. 그러나 아보하적 시선에서 보면, 이 반복성은 지루함이 아니라 안정감을 주는 장치다.심리학자 에드워드 디너는 ‘행복은 강렬한 자극보다 일상의 안정 속에서 유지된다’고 했다. 매일 같은 출근길은 그 자체로 삶이 ‘평온하게 흐르고 있다’는 신호다. 다시 말해, 출근길의 단조로움은 곧 무탈한 하루의 시작이다. 출근길의 의식화는 아보하적 특별함출근길을 단순한 이동 시간이 아니라 하루를 여는 의식으로 본다면 의미가 달라진다. 아침마다 집 앞 골목을 걸으며 마주치..

아보하 2025.08.25

아보하와 미니멀 라이프

아보하와 미니멀리즘의 만남아보하가 말하는 무탈한 하루는 단순히 사건 사고가 없는 상태를 뜻하지 않는다. 그것은 불필요한 것들로부터 자유로운 삶을 의미한다. 이 지점에서 아보하는 미니멀 라이프와 깊게 연결된다. 미니멀리즘이 물건과 욕망을 줄여 삶의 본질을 되찾으려는 태도라면, 아보하는 그 속에서 평범한 하루의 안정감을 발견한다.물건이 많고 일정이 빽빽하면 삶은 늘 흔들린다. 반대로 불필요한 것들을 비우면, 일상의 작은 루틴이 뚜렷하게 드러난다. 밥을 먹고, 차를 마시고, 책을 읽는 행위가 특별해지지 않지만 충분히 무탈하다. 아보하적 미니멀 라이프는 화려한 비움이 아니라, 평범한 생활을 안정적으로 이어가기 위한 비움이다. 비움의 심리학 왜 적을수록 마음이 평온해질까심리학적으로 ‘비움’은 단순한 공간 정리가..

아보하 2025.08.25